Zdravý život od A do Z

Pin
Send
Share
Send
Send


obsah článku

  • Zdravý život od A do Z
  • Zdravý život od A do Z - časť 2

V interiéri trávime asi 80 až 90 percent dňa - väčšina z nich v našich vlastných štyroch stenách. Zdravé životné podmienky v domácnosti sú preto dôležité pre blaho a zdravie.

azbest

Od roku 1993 je azbest zakázaný v Nemecku - ale skôr bol univerzálne používaný, bol považovaný za všeliek. Zdroje azbestu sa v domácnosti nachádzajú dodnes. Príkladom sú nočné skladovacie pece, izolačné dosky, izolácia a chrbát z rozstrapkaných PVC podláh. Každý, kto má podozrenie na azbest vo svojom byte, by nemal začať z. Napríklad, aby sa roztrhali staré podlahy, pretože nesprávna práca je škodlivá pre vaše zdravie.

Najnebezpečnejšie sú výsledné vlákna azbestu - sú vdychované, môžu byť karcinogénne. Odporúča sa nechať starý náter špeciálnou firmou vytrhnúť a úplne pokryť novým náterom.

Vedie cez staré potrubia

Olovo - dokonca aj v miernych stopách - pôsobí ako chronický jed a usadeniny v kostiach, mozgu a zuboch. Ovplyvňuje nervový a imunitný systém, robí ho náchylným na infekciu. Deti vystavené olovu vykazujú zhoršenie inteligencie, učenia a koncentrácie.

Ak žijete v dome, ktorý bol postavený pred rokom 1960, mohlo by to byť, že olovené rúry boli položené. Podľa odhadov Federálnej agentúry pre životné prostredie sú olovené rúry stále inštalované v 10 až 30 percentách starých budov. Na rozdiel od medených a oceľových rúrok sú olovené rúry často mierne ohnuté a znervóznené, keď sú sklopené skrutkovačom.

Podlahy a koberce

Podlahy ovplyvňujú vnútornú klímu, akustiku, pohodlie pri chôdzi, hygienu vzduchu a pohodu. V prípade možného zaťaženia znečisťujúcimi látkami môžu existovať tieto dôvody:

  • materiálov
  • prípadne použité lepidlo alebo
  • Reakčné produkty lepidiel a podláh.

Podlahové krytiny môžu uvoľniť mnohé látky, ktoré sa týkajú zdravia. Opakovane sa zisťuje odplynenie nebezpečných látok, ako napríklad formaldehyd alebo dokonca PCP, najmä pri lacných dovozoch. Skryté nebezpečenstvo: PVC podlahy obsahujú ekologicky škodlivé plastifikátory, prilepené koberce môžu odparovať rozpúšťadlá. Koberce vyrobené z prírodných materiálov sú často ošetrované pyretroidmi, insekticídom, aby ich chránili pred molmi.

Tip: Koberce s krátkym vlasom viažu prach a chránia alergikov. Napätie koberca skôr ako tyč, čo znižuje záťaž rozpúšťadiel a dokonca pred nákupom - pýtajte sa presne, pretože "testované znečisťujúce látky" v žiadnom prípade neznamenajú "bez znečisťujúcich látok".

elektrosmog

Elektrosmog zahŕňa všetky elektrické, magnetické a elektromagnetické polia. Elektrické a magnetické polia vznikajú tam, kde sú prítomné elektrické vedenia, káble a vysielače. Každá elektrická inštalácia, ako aj prevádzka domácich spotrebičov generujú nízkofrekvenčné elektrické a magnetické polia. Ak je dodržaná obvyklá vzdialenosť pre použitie, polia zariadení sú malé.

Vysokofrekvenčné elektromagnetické polia sú vytvárané bezšnúrovými telefónmi, mobilnými telefónmi, ochrannými produktmi mobilných telefónov, bezdrôtovými "sieťami", bezdrôtovými slúchadlami, mikrovlnami alebo detskými monitormi. V Nemecku sú špecifikované limity pre nízkofrekvenčné elektrické a magnetické polia s 50 Hz (domáca elektrina) a 16 2/3 Hz (elektrifikované dopravné systémy), ako aj vysokofrekvenčné elektromagnetické polia od 10 MHz. Aby sa minimalizovali riziká: Vyhnite sa vystaveniu elektromagnetickým poliam viac, než je potrebné.

toxíny

Vzduch kontaminovaný znečisťujúcimi látkami môže spôsobiť zdravotné problémy. Problém: väčšina znečisťujúcich látok sa odvádza do domu bez toho, aby si to uvedomovala a - niektoré toxíny spolu tiež reagujú, ich účinok sa môže dokonca zvýšiť.

Formaldehyd môže byť emitovaný z drevotrieskových dosiek alebo lakov, rozpúšťadiel z farieb a lepidiel, pyretroidov z vlnených kobercov, zmäkčovadiel kobercových a tapetových kondicionérov, PCB spojovacích materiálov, PCP a iných prostriedkov na ochranu dreva z pôd a stien. Ak sa vyskytnú nevysvetliteľné zdravotné problémy, mali by ste sa poradiť s lekárom a konzultovať s hygienistom v oblasti životného prostredia.

Kontrolný zoznam:

  • Zaznamenajte príznaky, ktoré sa vyskytnú. Pokúste sa priestorové sťažnosti zúžiť (napríklad v miestnosti). Existujú nosiče nebezpečenstva z. Boli zrejmé plesne alebo ostré pachy?
  • Prejsť na lekára pre zdravotné problémy
  • Sú zvieratá alebo rastliny postihnuté poškodením?
  • Sú v blízkosti bytu možné znečisťujúce emisie z. B. továrne, chemické čistenie atď.
  • Boli použité problematické stavebné materiály v domácnosti alebo nábytku, napr. Drevotrieskové dosky, olovené rúry, prostriedky na ochranu dreva atď.
  • Mali ste len sťažnosti, pretože ste urobili nový nákup bytu?

Tip: Nikdy by nemal byť príliš veľa materiálu v miestnosti.

roztoče

Roztoče patria medzi najčastejšie alergény. Krmia sa na lupe a plesni. Jej výkaly sa viažu na prach, cirkulujú v suchom vzduchu a vdychujú sa. Tipy: Pravidelne vzduch, bielizeň odolná voči roztočom, umývať listy pri 60 stupňoch a žehliť.

Prírodnou alternatívou boja proti roztočom z domáceho prachu je aktívna zložka stromu neem. Ohrození ľudia by mali byt liečiť raz za rok - najlepšie na jar.

teplo

Vždy dosť tepla, nie príliš. Treba sa vyhnúť teplotnej monotónnosti. Je lepšie nastaviť rôzne teploty vo všetkých miestnostiach. Keď je vonku veľmi chladno, zatvorte okná v noci, inak sa telo ochladí a spánok nebude pokojný. "Prekročenie" otvorenými dverami medzi teplými a chladnými miestnosťami - pleseň!

hmyz

Flyswatter je zdravší ako rukoväť insekticídu. Obrazovka proti hmyzu udržuje komáre a letí von. To tiež udržuje 87% peľu mimo byt. Vhodné sú aj tzv. Feromónové lapače. Jedná sa o lepiace dosky, ktoré obsahujú neškodné sexuálne vône hmyzu, s ktorými sú priťahovaní podobní muži.

Kuchyňa - pracovné výšky

Pracovná výška v kuchyni by mala byť prispôsobená veľkosti tela. Zlá výška vedie k ohnutej polohe, bolesti chrbta a napätiu. Ergonomická pracovná výška pre ťažké práce (napr. Miesenie cesta) je medzi 20 a 30 cm pod stojatými lakťami. Pri ľahkej práci (čistenie zeleniny) sa začína z pohodlnej pracovnej výšky 10-15 centimetrov pod výškou lakťov.

hluk

Hluk je škodlivý pre vaše zdravie a nikdy si naň zvyknete. Okná a dvere sú slabé miesta. Okno na ochranu pred teplom umiestnite do dorazu alebo ho zapečatite okolo seba. Tesnenie alebo dvojité dvere. Deti šliapajú v byte sa zastavíte koberec. Pohlcuje zvuk a zlepšuje akustiku miestnosti.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populárne Kategórie