Granátové jablko v modernej naturopatii

Pin
Send
Share
Send
Send


Granátové jablko (Punica granatum) je považované za najstaršie liečivé ovocie ľudstva. Používa sa po stáročia ako jedlo a nápoj. Jeho vlastnosti podporujúce zdravie sú známe v mnohých kultúrach a sú tiež široko používané.

Sotva nejaká iná rastlina podstúpila v posledných rokoch viac výživových štúdií ako granátové jablko.

Účinky na zdravie študované v štúdiách

Zatiaľ čo doteraz prevažne zelený čaj a červené víno boli pripisované silným antioxidačným účinkom, teraz sa dokázalo, že granátové jablko okrem iných zdraviu prospešných vlastností má oveľa vyššiu antioxidačnú aktivitu. Okrem iného sú popísané zdravotné účinky na kardiovaskulárny systém, ako aj metabolizmus lipidov a cukru.

Štúdie ukazujú, že granátové jablko má preventívny účinok na rozvoj malígnych ochorení, ako sú rakovina prostaty a prsníka, zápalové a degeneratívne ochorenia a symptómy menopauzy.

Granátové jablko proti oxidačnému stresu

Kardiovaskulárne ochorenia, ako je ateroskleróza, ochorenia metabolizmu lipidov, chronické zápalové ochorenia, ako sú reumatické ochorenia, degeneratívne a najmä neurodegeneratívne ochorenia, ako je Alzheimerova choroba, katarakta a vekom podmienená makulárna degenerácia (AMD), patria medzi ochorenia, pri ktorých zohráva svoju úlohu oxidačný stres.

Oxidačný stres môže tiež prispieť k erektilnej dysfunkcii, obezite a obezite a samotná obezita môže zvýšiť oxidačný stres. Aj pri vývoji chronických ochorení pečene, najmä tukovej pečene, zohráva rozhodujúcu úlohu oxidačné poškodenie, vrátane poškodenia pečene vyvolaného alkoholom.

Oxidačné poškodenie má čiastočne významný vplyv na vývoj a progresiu benígnych a malígnych nádorov (napríklad karcinómov) a ich prekurzorov, ako aj na mnohé ďalšie ochorenia. To isté platí pre predčasné starnutie alebo poškodenie genetického materiálu, ako sú napríklad environmentálne toxíny.

Zloženie zložiek rozhodujúce

Za posledných sedem rokov bolo publikovaných viac ako 300 vedeckých prác o granátovom jablku. Mnohé zaujímavé účinky granátového jablka boli preukázané v klinických a ľudských štúdiách.

Spektrum účinku granátového jablka však nie je spojené s jednou zložkou v zlúčenine. Preto je vysoko koncentrovaná aplikácia izolovaných zložiek granátového jablka - ako u väčšiny rastlín - nedáva zmysel. Tajomstvo granátového jablka spočíva práve v špeciálnej interakcii mnohých zložiek, ktoré dosahujú mimoriadny účinok.

Antioxidačné účinky granátového jablka

Početné účinky sú spojené s výraznými antioxidačnými účinkami prípravkov z granátových jabĺk. Antioxidačný účinok šťavy z granátových jabĺk prevyšuje aj rektifikovanú aktivitu "obľúbených potravín", ako sú červené víno, zelený čaj, čučoriedkový džús a hroznová šťava, ale aj vitamín C a vitamín E.

To by sa mohlo preukázať napríklad rozsahom ochrany oxidu dusnatého (NO) pred oxidačnou deštrukciou. Hoci čučoriedková šťava a hroznová šťava už majú významné antioxidačné účinky, účinok šťavy z granátových jabĺk bol viac ako tisíckrát vyšší.

Ochrana kardiovaskulárneho systému

Antiaterosklerotické účinky šťavy z granátových jabĺk sú spojené najmä s výrazným antioxidačným účinkom. Zaujímavé je, že 50 mililitrov šťavy z granátového jablka za deň viedlo k zníženiu ACE o 36% a zníženiu systolického krvného tlaku o päť percent za deň v priebehu dvoch týždňov u pacientov s hypertenziou.

5 faktov o granátových jablkách - © istockphoto, Lecic

Pozitívny vplyv na metabolizmus lipidov a cukru

U diabetikov sa obzvlášť včasné a urýchľujú endotelové dysfunkcie a aterosklerotické vaskulárne zmeny vo forme mikro- a makroangiopatií. Oxidačný stres je patofyziologický kľúčový mechanizmus. Schopnosť prípravkov z granátového jablka znížiť príjem cukru v čreve a zlepšiť popôrodný rast je v súlade s účinkami opísanými pri diabete.

Kompatibilita granátového jablka

Šťava z granátového jablka lisovaná z ovocia bola po stáročia hodnotená ako dobre tolerovaná potrava. Osobitné vedľajšie účinky nie sú známe. Ovocná šťava je cukor a obsahuje kalórie, a preto je len čiastočne vhodná pre diabetikov. On je tiež kyslý, čo je dôvod, prečo - rovnako ako u iných kyslých ovocných štiav - by sa mala venovať ochrane skloviny (hodinu od čistenia zubov).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populárne Kategórie