Jedlo

Ako vzniká nedostatok draslíka? Draslík je dôležitý minerál, ktorý hrá dôležitú úlohu v tele pre rovnováhu tekutín a prenos elektrických impulzov do nervových a svalových buniek. Hladina draslíka je presne regulovaná organizmom. Potrebné množstvo draslíka je prevzaté zo stravy a to, čo je príliš veľa, sa jednoducho vylučuje.

Čítajte Viac

Obsah článku Znížiť telesný tuk Vypočítať telesný tuk Telesný tuk označuje percento tuku v tele. Ak je pomer príliš vysoký, môže to zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení, ako je artérioskleróza. V takom prípade by sa telesný tuk mal znížiť - najlepšie diétou s redukovaným obsahom kalórií a dostatočným cvičením.

Čítajte Viac

Článok Obsah Chudnutie: 9 Chyby a pravdy Chudnutie: Chyby a pravdy - časť II Strata hmotnosti rýchlo a bez námahy - to je to, čo mnohé diéty sľubujú. Tipy a múdrosť sú všadeprítomné, ale čo je naozaj dobré pre dobrú radu? Pomáha šport proti rolám na bruchu?

Čítajte Viac

Stratiť váhu v spánku, ktorý to nechce? Približne polovica všetkých Nemcov je nespokojná so svojou váhou. Chceli by ste byť štíhly. Takže by bolo sen byť schopný schudnúť počas spánku. Dobrá správa: Nie je to sen, pretože naše telo v noci spaľuje tuk, takže chudnutie v spánku nie je utópia.

Čítajte Viac

Väčšina Nemcov denne rozhoduje o šálke kávy - koniec koncov, Nemci pijú v našich životoch v priemere 77 000 šálok. Každá šálka kávy obsahuje 100 mg kofeínu. Keď sa tešíme z horúceho nápoja s mierou, káva má veľmi pozitívne účinky. V 17. a 18. storočí v Európe pomaly, ale iste prevládala káva.

Čítajte Viac

Náš metabolizmus a naša váha úzko súvisia: Ak máte aktívny metabolizmus, chudnutie je jednoduchšie. Ako aktívny metabolizmus závisí od rôznych faktorov. Dôležitú úlohu zohrávajú okrem iného vek, pohlavie a strava. Našťastie však môžete urobiť veľa pre pomalý metabolizmus.

Čítajte Viac

Obsah článku Detoxikačná kúra so základnými potravinami Detoxikačná kúra s džúsmi Je považovaná za magickú zbraň proti obezite a detoxikácii organizmu par excellence: detoxikačný liek. Okolo tohto termínu sú rôzne diéty a mnohé produkty, ktoré pomáhajú telu zbaviť sa toxínov.

Čítajte Viac

Zatiaľ čo avokádo bolo k dispozícii len pred niekoľkými rokmi vo vybraných obchodoch alebo z dobre zásobeného zelene, dnes je súčasťou štandardného sortimentu takmer v každom supermarkete. Ale čo presne je avokádo? Ovocie alebo zelenina? Alebo nie je jednou zo zdravých potravín kvôli jej vysokému obsahu tuku?

Čítajte Viac

Ovsené vločky, ovsené vločky, ovsené vločky, ovsené otruby - možnosti použitia ovseného typu ovsa (Avena) pre ľudskú výživu sú rozmanité. V stredoveku ľudia z ovsa varili aj pivo. V súčasnosti sa tento druh obilia používa predovšetkým ako krmivo pre zvieratá, najmä konské chute ovsa.

Čítajte Viac

Článok Obezita Obezita - spôsobuje obezitu - Sledujte obezitu - Terapia a liečba Obezita - Prevencia tukových rodičov, tuk deti - Lekári zvuk alarmu. Počet ľudí so silnou nadváhou naďalej stúpa. Zdá sa, že tipy na diétu a chudnutie majú malý účinok.

Čítajte Viac

Článok Obsah Nedostatok železa: Príčiny a symptómy Nedostatok železa: ohrozené skupiny osôb Nedostatok železa je jedným z najčastejších príznakov nedostatku na celom svete: postihnuté je 30% Ewa, tj viac ako dve miliardy ľudí. Rizikové skupiny zahŕňajú najmä ženy. Dokonca aj úplné vzdanie sa mäsových a rybích výrobkov ohrozuje zásobovanie dôležitým stopovým prvkom.

Čítajte Viac

Meloun má veľkú popularitu, najmä v lete, pretože v horúcich dňoch si vychutnávame šťavnaté ovocie. Vysoký obsah vody a ovocná chuť robia z vodových melónov zdravé osvieženie - takmer bez kalórií. Táto odroda melónu je najlepšie jesť čerstvé a surové, ale chutné melón recepty, ako je punč, smoothies alebo ovocný sorbet sú hit na každej záhradnej párty.

Čítajte Viac

Chudnutie bez hladovania a zároveň životne dôležité a efektívne - mnoho ľudí, ktorí chcú schudnúť nádej na interval pôstu. Fanbase tzv. Prerušovaného pôstu je stále väčšia a väčšia. Na rozdiel od tradičného pôstu, jedlo nie je vynechané niekoľko dní alebo dokonca týždňov.

Čítajte Viac

Obsah článku Ketogénna diéta: Čo je Keto Diéta? Ketogénna strava: Výhody a riziká Existuje mnoho rôznych trendov a trendov v nízkych sacharidov stravy. Jedna z týchto diét dostáva čoraz väčšiu pozornosť a dôležitosť: keto diéta. Niektorí ľudia chcú schudnúť pomocou ketogénnej stravy, iní sú presvedčení, že má všeobecne pozitívny vplyv na ich zdravie.

Čítajte Viac

Jablkový ocot sa považuje za starý liek na prevenciu a liečbu rôznych ochorení. Mal by mať nielen pozitívny vplyv na hladinu cukru v krvi, každodenné pitie jablčného octu by tiež malo posilniť imunitný systém. Vďaka svojmu antibakteriálnemu účinku môže pomôcť aj pri zápale močového mechúra.

Čítajte Viac

Keď črevá idú do štrajku, je to pre mnohých tabu. To môže byť často príčinou malátnosti a nespokojnosti. Ale je tu pomoc: S jemnými prostriedkami z prírody sa narušené trávenie vracia do rovnováhy. Zápcha môže mať mnoho príčin - nápravu na jemnej ceste Podľa publikácie "Ärzte-Zeitung" majú asi 15 percent žien a 5 percent mužov má problémy s trávením, incidencia sa zvyšuje s vekom.

Čítajte Viac

Slow Food versus Fast Food. Dva trendy s dvoma úplne odlišnými motiváciami a nápadmi. Pomalé jedlo neznamená len preložené, pomalé jedlo. Za Slow Food Movement je oveľa viac. Zdravý a vedomý pohyb okolo výživy, ktorý je tiež veľmi populárny v Nemecku.

Čítajte Viac

Malé okrúhle ovocie s tmavomodrou farbou je v súčasnosti na perách každého z nich - bobule acai. Či už ako čisté ovocie, ako je džús, kokteil, kapsule, prášok alebo tableta: V mnohých prípadoch sa tu diskutuje o pôrode acai bobúľ. Veľkolepé nadšenie pre malé bobule pochádza z Ameriky. Hollywoodske hviezdy prisahajú na účinky bobúľ Acai, ktoré sú určené na pomoc pri chudnutí a proti starnutiu.

Čítajte Viac

Čierny rasový olej je považovaný za staroveký liek, ktorý bol použitý pred tisíckami rokov pre rôzne sťažnosti. Takže olej, ktorý sa získava z pravej čiernej rasce (Nigella sativa), okrem iného pomáha pomáhať krásnej pleti a vlasom, ako aj proti kliešťom, sennej nádche a iným alergiám.

Čítajte Viac

Chudnutie bez hladovania. Kto sa rozhodne posúdiť svoju stravu podľa princípu GLYX, tak môže trvalo udržať svoju váhu pod kontrolou. Pre spoločnosť GLYX je rozhodujúca inteligentná kombinácia potravín. Pretože GLYX je skratka pre glykemický index. Toto je hodnota, ktorá indikuje vplyv jednotlivých potravín na produkciu cukru v krvi a inzulínu.

Čítajte Viac
Загрузка...

Populárne Kategórie